Efektywny i bezpieczny trening

Siłownia to nie tylko profesjonalny sprzęt dostosowany do potrzeb wymagających Klientów, ale również MY - ludzie zaangażowani w jej życie.

To właśnie zespół FC 24, odpowiedzialny jest za przyjazną atmosferę panującą w Twoim klubie.

Wizyta w FC24 stanowi gwarancję efektywnego i bezpiecznego treningu - pod okiem profesjonalistów. Kadrę klubu stanowią w większości absolwenci Akademii Wychowania Fizycznego, fizjoterapeuci oraz dietetycy. Cały personel jest w pełni przygotowany zarówno teoretycznie jak i praktycznie do roli instruktorów. W skład naszego zespołu wchodzą instruktorzy fitness oraz trenerzy personalni z wieloletnim doświadczeniem i ogromną pasją.

treningi indywidulane

Trening personalny pozwala osiągnąć kilkukrotnie lepsze efekty od samodzielnego ćwiczenia.

Wielu ćwiczących ma słabą świadomość własnego ciała. Efektuje to wielokrotnie nieodpowiednim zaplanowaniem treningów i  doprowadzeniem do uszkodzenia symetryczności układu mięśniowo szkieletowego.


Oddanie się w ręce indywidualnego trenera pozwoli:

  • zapobiegać kontuzjom wywołanym brakiem znajomości prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń
  • wczesne rozpoznanie dysproporcji grup mięśniowych które, doprowadzić może do np. skrzywień kręgosłupa
  • stworzenie indywidualnej diety, która odpowiednio wspomoże spalanie bądź budowę masy mięśniowej oraz szybką regenerację
  • uzyskać wiedzę na temat funkcjonowania ludzkiego organizmu, co daje większą świadomość samego siebie oraz większą przyjemność z ćwiczenia

 

Nasze zajęcia

Trening personalny

Trening personalny pozwala osiągnąć kilkukrotnie lepsze efekty od samodzielnego ćwiczenia.

Siłownia

Posiadamy prawie 900 m2 powierzchni i przeszło 100 urządzeń do ćwiczeń.

Fitness

Zapraszamy na salę fitness na zajęcia grupowe.